こんにちは❗️
鎌倉パーソナルジムACEGYM トレーナー岩下です😎
ダイエットを成功させる上で、越えなければいけない壁の一つに食事があります。
特に、健康的に痩せたい人にとっては昨日記事にした”自分が痩せるためのカロリー計算方法”に則った食事を強いられるため、最初は特にキツくなります😭
その中でも、炭水化物。これが意外と少なくてしんどいんですよね🥲
「たったこれだけ…」
こういったクライアント様を多く見てきましたし、減量を毎年行っている自分も常に思っていること。
ですが、コレを解消する食材があるんです！！！
それが、”ロウカット玄米”
普通の玄米の糖質量と比べると1/4も少なくなってるんです！
実際の数値で見ると、
普通の玄米100gあたり35.6g
ロウカット玄米100gあたり26.6g
こんなにも差が出てきます！！
糖質量がコレだけ少ないと言うことは、カロリーも同じだけ少なくなるはず！
ということは‼️‼️
ロウカット玄米なら普通の玄米に比べて、少し多く食べれると言うことになります🔥🔥
「これならダイエットも少しハードルが下がりそう！」
実際にロウカット玄米に変えて、無理なく体重を落としたクライアント様も数多く、いらっしゃいます！
ぜひ一度試してみてはいかがでしょうか😊
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「もう夏きちゃった…」
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まだ遅くはありません！！！
あなたの努力次第でまだまだ間に合います😊😊
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鎌倉パーソナルジムACEGYM トレーナー:岩下
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